Как стать
 лучше?

15 недель саморазвития

Существует множество разных программ и методик, которые созданы и разработаны для личностного роста. Мы предлагаем вам изучить программу тренера из Америки Джерри Луппера. Данная программа в действительности позволяет осуществить феноменальный скачок индивидуального развития, а полученные результаты не смогут вас не порадовать. Это своеобразный тренинг, который разработан именно на 15 недель. Его основой выступает личностный рост. Уникальность тренинга состоит в том, что его можно повторять снова и снова.

Система тренинга 15 недель саморазвития

  1. Первая неделя – личностный рост. В данном случае, вам нужно заняться индивидуальным саморазвитием. Определить свои лучшие черты характера и начать активно их развивать. План на целую неделю, предполагает формирование понятий о своем будущем;
  2. Вторая неделя – медитации. Именно данная часть развития является основной. Так как она позволяет получить перспективы внутреннего самопознания. Автор методики рекомендует заниматься медитацией не менее 15-20 минут в день;
  3. Третья неделя – живи настоящим. В данном случае, вам нужно осознать все преимущества своей жизни. Следите за мыслями и максимально оценивайте преимущества именно своей жизни;
  4. Четвертая неделя – убеждения. Наличие позитивных убеждений формирует уверенность в себе, хорошее настроение позволяет вам выбрать правильный путь в жизни. Напишите в блокноте все то, что вы бы хотели реализовать в своей жизни;
  5. Пятая неделя – осведомленность. Нужно научиться контролировать свои чувства, а также эмоции. Нужно оценить свое внутреннее состояние и правильно направить его на развитие позитивных качеств;
  6. Шестая неделя – бытие. Старайтесь активизировать свой организм и свое внутреннее состояние на воодушевление;
  7. Седьмая неделя – поведение. Научитесь правильно встречать неудачи, определенные сложности и проблемы. Научитесь вести себя всегда так, как вроде день был самым прекрасным и замечательным;
  8. Приверженность. Научитесь ценить в своей жизни все то, что является ценным, что в действительности формирует неограниченные перспективы вашего личного счастья;
  9. Самоконтроль. Тут вам нужно научиться во всем себя контролировать, ставить правильные цели и исполнять их;
  10. Слушайте. Прислушивайтесь к своему внутреннему миру, осознайте его прелесть и его неограниченные возможности;
  11. Забота о себе. Вспомните о себе и своих желаниях, научитесь расслабляться;
  12. Радость. Помните о том, что именно радость способствует формированию неограниченного позитивного настроения;
  13. 13-14-15 неделя – выводы и самоанализ. Постарайтесь в данном случае произвести определенную параллель своей реальности. Подумайте о том, как вы самостоятельно смогли бы изменить свою жизнь и какие преимущества в нее вы смогли бы внести. Анализируйте свое состояние и свои успехи проделанного пути.