Как стать
 лучше?

Дневник саморазвития

Практически любая информация о саморазвитии содержит в себе данные по поводу самоконтроля. Рекомендуется вести своеобразный дневник саморазвития, в который можно вносить все данные по поводу проведенных действий, которые изначально направлены на повышение уровня знаний, профессиональных навыков, устранения вредных привычек, форм достижения поставленных целей. В общем, сюда вносится вся информация, которая в первую очередь касается вопроса саморазвития.

Как составить дневник саморазвития

  1. Произвести самоанализ и поставить четко определенные цели. В самоанализе провести четкие аспекты развития определенных профессиональных и личностных качеств. Поставить акцент на необходимости работы над негативными качествами и вредными привычками;
  2. Составить четко продуманный план действий, в который в обязательном порядке нужно внести литературу, использование которой поможет вам достичь поставленных целей, указать все ваши цели – периодические и основные, поставить четкие временные границы на их исполнение;
  3. Самоконтроль. Нужно детально описывать все то, что вы сделали для реализации поставленной цели, непременно указывать, какие действия были произведены в том или же ином направлении. Если речь идет о физических тренировках, непременно ставится акцент на выполнении определенных упражнений, их количество, наращивание количества упражнений и пр.
Фактически, ваш дневник должен представлять собой детализированную информацию по поводу поставленных целей, а также способов их исполнения. Также, очень важным является факт отражения всех действий, которые вы производите, чтобы достичь поставленных целей.

Зачем нужен дневник саморазвития?

Только детальный самоконтроль способен стать неоспоримой основой формирования глубоких познаний того или же иного вопроса. Только посредством самоконтроля, вы непременно сможете получить перспективы профессионального и личностного саморазвития. Фактически, вы будете ставить четкие цели, а также описывать пути их достижения. Вы сможете сами контролировать исполнение поставленных задач. А самое главное, вы сможете четко ограничивать временной диапазон. Опытные психологи уверены в том, что ведение такого дневника позволяет исключить многочисленные трудности саморазвития. Ведь вы наглядно будете видеть то, что вам нужно сделать, для осуществления поставленных задач, вы будете знать, что каждый день следует выполнять четко поставленные задачи, и никак иначе.

Вести дневник саморазвития можно каждый день. В него можно вносить не только данные по выполненным задачам, но еще и личное мнение, ощущения, переживания, в общем, все то, что с вами происходит в процессе достижения заветной цели. Только так, вы сможете сами себя контролировать и делать то, что запланировали в четко определенные сроки.