Как стать
 лучше?

Играть – это серьезно в жизни и бизнесе

Сегодня хочется поговорить об игре, игре как поводу сделать что-либо именно сейчас. Игра – это та вещь, которая важна для здоровья и счастья, она до сих пор полностью не изучена и относится к необоснованным и ненужным вещам. Люди, которые пишут о таких жизненно важных функциях как сон и питание, абсолютно не уделяют внимание игре. А ведь те из нас кто выглядят несчастными и нездоровыми именно в игре смогут почувствовать себя по-другому.
В 1996 году психиатр Стюарт Браун основал Национальный институт игр, так как за годы своей практики увидел недостаточность развития этой сферы. Браун считает, что игра, как и сон, является жизненно важной функцией для человеческой психики. Существует много теорий по поводу игр среди животных. В одной нью-йоркской газете была написана статья об исследованиях многочисленных игр животного мира. Браун же в своих выступлениях говорит о том, что для человеческого мозга существует не так уж и много игр.

К сожалению исследования, наука проводит лишь на крысах, да и финансирование продвигается не активно. Исследование подтвердило, что мозжечок задействован в игре, что позволяет формировать контекстную память. Не все исследования принимаются, например как демонстрация сна, якобы негативно влияющего на организм. Что же происходит с человеком, когда он играет? Во время игры вы чувствует большой приток энергии.

Так во что играть, и какие игры полезны, спросите вы? Игра – это определенный вид деятельности для отдыха и получения удовольствия, сюда можно отнести не только подвижные игры, спорт, но и хобби. Если вспомнить свое детство, то невозможно его представить без игр. Взрослому легче прожить без игр, а ребенку невозможно представить такую ситуацию, ведь тогда жизнь наполнится грустью и унынием. Игра помогает отдохнуть от повседневной жизни, найти решения свои проблемам.

В работе с клиентами психологи часто спрашивают своих клиентов, что те делают для забавы. Часто в ответ слышится «ничего», именно в этом то и кроется главная проблема. Не умеющий играть часто ощущает подавленность и напряжение. Современная культура совсем не оставляет времени для развлечений, однако в непрерывном движении все - равно хочется сделать паузу. Чтобы чувствовать себя хорошо человек налегает на сахар, жиры и кофеин, которые наносят долгосрочный ущерб здоровью.

Без игр у человека откладываются долгосрочные проблемы, которые порой не решаются в одночасье. Основная рабочая деятельность проходит за столом, поэтому отдых должен быть здесь и сейчас. Андерс Эриксон в 1993 году добилась серьезных исследований, она изучала высокоэффективные привычки на практике. Существовало три группы людей скрипачей: исполнители в оркестре, солисты и учителя музыки. Она выяснила, что лучше потратить 4 часа работы и сделать перерыв, чем сутки работать без отдыха, так как человеческому мозгу в работе необходим перерыв.

С помощью игры мозг отдыхает, правое полушарие работает на поиски новых творческих идей и решений определенных проблем. Левое полушарие контролирует язык и мышление, с помощью его генерируются новые великие идеи. Игры контролируют рассеянность, помогают адаптироваться к внешней среде и неожиданностям. Великие бизнесмены тоже проходят этап игры, в некоторых известных компаниях это даже приветствуется. Лидеры этих компаний считают, что работник не может долгое время находиться в напряжении, от этого снижается производительность труда. Работодатель не ставит на первое место получение прибыли, главное чтобы сотрудник был счастлив и всегда в хорошем рабочем настроении. Продуктивная игра защищает человека от депрессии и увеличивает энергетику.

По материалам авторитетного иностранного журнала Ezine Articles.