Как стать
 лучше?

Как научиться ходить на высоких каблуках?

Чтобы научиться ходить на высоких каблуках нужно правильно осуществить разминку ног, произвести упражнение, которое обуславливает подготовку стопы и голени к определенным нагрузкам, проведите тренировку. Естественно, самым лучшим решением данного вопроса станет тренировка, которую вы сможете производить ежедневно в течение существенного количества времени. Поверьте, если вы дома будете тренироваться ходить на каблуках в течение месяца, то вы сможете осилить данную науку и сможете устранить все недостатки своей походки.

Можно ли научиться ходить на высоких каблуках за один день?

Бывает так, что вас приглашают на какое-то торжественное мероприятие, и вы понимаете, что завтра вам нужно надеть красивую обувь на очень высоком каблуке, чтобы затмить всех и чувствовать себя комфортно. Вполне очевидным является тот факт, что за один день научиться ходить на каблуках крайне непросто. Поэтому, лучше отдать предпочтение платформе, которая имеет перспективы более существенной устойчивости. Но если для вас такая замена не вариант, мы предлагаем вам такое упражнение, которое в течение нескольких минут сможет подготовить ваши ноги к каблукам:
  1. Станьте на носочки и постарайтесь так, как можно дольше походить по квартире. Помните о том, что в таком положении фактически вы приучаете ногу к каблукам, но не испытываете никакого дискомфорта;
  2. Постепенно после того, как почувствуете легкое покалывание в носочках, начинайте процесс перемены веса тела с носка на пятку. То есть, станьте на носочек одной ногой, опуститесь ею же на пятку, теперь другой ногой осуществляйте такие действия;
  3. После такой разминки еще минут 5-7 походите на носочках. Теперь ваше сознание подготовлено именно к такой ходьбе, и после того, как вы оденете каблуки, вы почувствуете, что вам на них гораздо комфортнее, чем прежде.

Как осуществлять тренировки?

Помните о том, что хождение на каблуках имеет массу особенностей и сложностей. Тем не менее, женщина на каблуках неотразима. Именно по этой причине, вам нужно все-таки постараться сделать все возможное, чтобы освоить данный аспект. Но, кроме того, что нужно приучить свои ноги к определенным нагрузкам, вам нужно правильно поставить свою походку. Ваша голова должна быть поднята высоко, спина и ноги ровными. Чтобы достичь данного результата, в тренировках на каблуках используйте также книгу. Положите книгу на голову и стремитесь в процессе хождения сделать все возможное, чтобы она не упала. Чтобы удерживать книгу в нужном положении, вам придется напрячь мышцы спины, это сделает вашу осанку невероятно красивой и оригинальной.

Осуществлять тренировки нужно ежедневно, тогда результат будет восхитительным и непревзойденным. Если же подготовиться нужно уже на следующий день, используйте ранее рекомендованную методику.